还记得我和初恋分手的第二天，就去理发店将自己的长发剪了，剪成了当时已经过时的bobo头，我当时怎么想的呢？三千发丝根根都带着愁，不如剪了，既然分手了，那么这些事情也都告一段落了，那么我还是想开点，从头开始吧，接受迎接新的生活。于是我就剪了头发。
第二天，似乎很多人看到我换了新的发型，第一句话就是，你失恋了？怎么把头发给剪掉了？那时候我才明白，很多人失恋都喜欢剪头发，似乎这代表着一段旧感情的过去，自己还是可以欣然地接受新生活，并不是像电视剧里那样演的，只要一失恋，就借酒消愁，整日郁郁寡欢，把自己弄的乱七八糟，形象也不顾。很多人失恋喜欢简短头发，就像是本来属于自己的东西就这样没了，自己的感情也是属于自己的，可是自己还是愿意并且欣然接受他的离开，就像是自己的长发。
同样失恋剪头发这样一个行为也是在告诉人们，我的生活发生了变化，就像我的形象发生了变化一样，这也是在用暗语的方式发出信号，无声的告诉身边的朋友，自己可能遭受了一些难以启齿的重大事件，希望大家能够看见并且明白，然后来安慰安慰我。
而且短发更加的轻松活力，照着镜子，仿佛自己已经忘记了那些令人不快的事情，看着自己新的发型，开心的走出理发店，一阵风吹过，发丝飘动，顿时觉得一身轻松无比。
忽然有一日，你发现一个经常见面的老朋友，突然剪了头发，再看她略显黯淡的面容，你心中不禁一沉，问道：“难道，你，失恋了？”是什么原因，使得人们常在失恋后剪头发呢？
一、改变的不仅仅是头发
美国心理学鼻祖威廉·詹姆士曾提出，自我是有两部分构成，一个是主我（I），另一个是宾我（Me），而后者又分为“物质自我”、“社会自我”和“精神自我”。其中，物质自我就包括我们躯体的自我。我们的手、腿、身子、大脑，都属于躯体自我，当然也包括我们的头发。虽然头发只是很小的一部分，但作为自我的一部分构成，当我们通过理发而改变发型的时候，实际上也改变了自我。在失恋后，我们通过理发改变自己的同时，似乎就是在告诉我们自己，我再也不是过去的那个我了。这样，通过外形上改变来认识到自我的变化，一定程度可能也会减轻失恋造成的自我认知失调。
二、信号传递
发型的改变也许并不是自我告诫这么简单，因为发型是个极易观察的外部线索，理发这一现象很容易被我们身边的亲朋好友观察到。所以说，失恋后的理发有时候也会扮演着信号灯的作用。他在告诉我们的身边人：“我的生活发生大事了！”更进一步说，它可能扮演了一个求救信号的作用。“我现在感觉糟透了，快来帮帮我！”当亲朋注意到这一点，失恋者自然获得了度过失恋痛苦的重要助力——同伴的情感支持。
三、自我掌控
失恋是多数人一生中刻骨铭心的痛苦经历。许多人在刚刚失恋的时候，会被极大的无助感，持续的情绪低落以及高度的自我怀疑所包围。这些都是抑郁症的常见表现，经常会有些人因为一次失恋的打击而一蹶不振。但是大多数人，在失恋的打击下并不是选择一直自暴自弃，而是积极应对、走出泥潭。我们再看一下，理发这个行为能带来什么帮助呢？我们只需要付出很小的一笔钱和自己的一个决定，就可以改变自己的外形。在理发这个行为当中，我们获得了战胜消极的重要法宝，掌控感。虽然不是很强烈，但是我们感觉到我们是可以改变自己的，我们是有力量去控制一件事情的。
四、改善情绪
据报道，意大利的心理学家发现，那些从理发厅走出来的女士们情绪状态会更好。在理发的时候，清洗、修剪、梳理、吹干等行为，能给头部带来刺激，促进脑部血氧供应，进而心律放缓，血压降低，个人获得更好的情绪体验。
当然，也不是只有失恋者才会突然剪头发，比如为激励自我的“削发明志”，或者入狱服刑，或者校长检查等。
而且，也不是所有的理发都能上面提到的作用，比如下面的情况就不会有三、四提到的效果。
文：小明 | 壹心理专栏作者
人说头发是三千烦恼丝，所以失恋之后大家都喜欢剪头发，希望通过剪掉头发的这个行为，来消除自己的烦恼。毕竟，失恋是一件很痛苦的事情嘛。
不过，我感觉剪头发这样的行为有一种和过去一刀两断的感觉，所以失恋后剪头发，就是想要和过去的自己说再见，然后想要彻底摆脱过去的那段爱情，和曾经的恋人彻底地告别，也和过去的生活彻底地告别。正是因为剪头发有那么多的象征性的意义，所以很多人失恋后都喜欢剪头发。
虽然我没有失恋过，但是我有过想要分手的时候，也有过分手的时候，虽然只有短短的几十分钟，不过也算是经历了失恋的剧痛吧。那种时候，我一般都会想要把头发剪了，我感觉那是一种神圣的仪式，是和过去告别的仪式，是和过去的感情告别的一种仪式，也象征着要开始崭新的生活。有句话不是说一切从头开始嘛，所以剪头发自然而然就有了开始崭新的生活的意义。
而且，其实对于女生来说，一般都是长头发，尤其是谈恋爱的时候，而且很多男生也表示喜欢长头发的女生，所以每当女生失恋的时候，她们就会想要剪头发，那代表了她们下定决心，想要和过去的感情生活一刀两断了。人很多时候都会做一些充满仪式感的东西，来表明自己的决心，因为她们害怕自己不能坚定自己的决心。
综上所述，其实失恋后剪头发的行为，是很多人做的一种仪式，他们想要和过去道别，一切从头开始。他们想要通过这样的一种仪式，让自己坚定自己的决心，也让别人看到自己的决心。所以呢，基于以上几点原因，很多人会选择失恋后，减掉自己的三千烦恼丝，让自己和过去的烦恼说再见。
首先，失恋的自己本来心情就不好，还要洗头，洗着三千烦恼丝。对于自己来说，简直是折磨。不光头发长难以打理，关键的事情是洗发水、护发素、发膜等等都是烧钱的啊。心情本来就是失落，现在还要花钱，心更加滴血好么。与其每天折磨自己打理头发，不如一刀减下去，来的痛快。
其次，换一个发型=换一个形象，像是和以前做了断，从今以后要以新面貌生活下去。剪头发就像是和以前的自己挥别，一剪子下去，割去不仅是看的见的头发，更像是一种仪式，一种让自己从过去的痛苦中脱离的仪式。用剪头发来激励自己，从此以后，新的自我，新的生活。
还有，女生如果心情不好，不就喜欢花钱买买买，用大量的消费来平复内心的神伤。这也算是注意力转移。除了购物买衣服，去理发店打理头发也是女生的消费方式之一啊。而且，一般女生有了男朋友后肯定是越来越小女生，越来越有女人味。一般谈恋爱的女孩子，居多的还是会留起长发，让自己更有女性魅力吧。现在失恋了，还不剪掉头发，甩甩头回到干练的自己。男人靠不住的时候，就得独立。独立的女性还是短发居多，因为短发易打理，并且整个人看上去都更加干练，气场也足。失恋后，剪短头发，某一层面上来说，也是再也不是谁谁谁的小公主了，以后只能成为自己的女王，在这个社会上像男人一样冲锋陷阵。
不管是，为了消费的快感，还是罐头换面新形象让自己换心情，还是为了成为干练的女王。失恋后，不得已和过去的自己挥别，剪头发换发型能让自己更开心，何乐而不为呢？
剪断情丝，是一种心理上告白过去的仪式，也是重新出发的仪式。就如梁咏琪所唱：“我已剪短我的发，剪短了牵挂”“一刀两断，你的情话，你的谎话”。