都可以，关键看自己属于慢热型的还是易感动型的。
慢热型的就看悲剧，悲剧中的主人公遭遇的事肯定要比自己伤心难过的事要大很多，要不你也不会考虑看电视来缓解情绪了；相反，易感动型的也就是哭得快也笑得快，心胸比较开阔的人则看喜剧，我估计还没看十分钟，自己就被电视里的喜剧情节逗得前仰后翻了，那些伤心难过的事早就抛到脑后了。
不过，在我看来，真的要从根本上调整自己的情绪还是选择悲剧，我们去深深的感受电视里的故事情节，或许对我们的生活态度和整个内心的强大都有着极大的帮助。
在伤心难过的时候，我觉得看喜剧更能缓和情绪。
在我国出来工作的这段时间里面，面对领导的威胁，面对工作的压力，面对老员工的打压，自己非常的伤心难过，为了能够缓解这样的情绪，自己每隔一段时间就会到电影院里面去看一部喜剧，每次看完喜剧之后，自己就能把内心深处的不满发泄出来，自己变了一个人，重新开始。
而且看喜剧能够让一个人的心情变得好起来，能够引发共鸣，只要笑出来，什么事都没有。
肯定是看喜剧啊，看悲剧是悲上加悲，导致个人情绪更加不开心，比如说你现在失恋了，然后你看一部特别悲情的恋爱剧，就会更不开心了，因为觉得剧中的人物，这种悲惨的经历和自己有那么一点相似，不喜欢，不开心还不如看一些呢，有着天天的爱情的这种校园爱情剧什么的，能够让你逐渐的领会到爱情的魅力，而不是对他灰心丧气。
说实话，当你伤心的时候看悲剧更好，因为你看悲剧的话你会感受到剧中的主人公所经历的可能比你还惨，你会更加同情他的遭遇，反而对比自己的，就觉得自己所经历的也不算什么，既然世界上还有那么多比自己更加苦的人，自己又何尝不应该珍惜已经拥有的呢？这个时候我们的伤心程度就会相应的减轻，在一定程度上给予安慰。
很高兴能为你解答，这个问题个人一些看法的一些看法，不喜勿喷：
当然是看悲剧，这样正适合你的心情，到时候哭出来就好了，没有什么事情是哭出来解决不了的，特别适合伤心难过的时候使用
以上就是我对于这个问题的一些看法，希望对你有所帮助，谢谢！！！
伤心难过的时候看悲剧更能缓解情绪，一般电影或者电视剧的悲剧都比我们现实中更惨烈，看这些你会发现和这些人比起来，自己的伤心难过太小儿科了，就算没有这么强烈的对比，你也会觉得人间不如意的事情十之八九，心态会平稳一些，有助于缓解情绪。