一口洁白的牙齿是不少人的向往，不仅能够让自己更有自信，还能提升别人对自己的好感度，可是现如今大部分美白牙齿的方法根本没有用，或者是效果甚微，所以小编给大家找到了科学美白牙齿的方法，快来试试吧！
牙齿是身体当中不可或缺的一部分，每天牙齿都负责各种食物的咀嚼，看起来非常的忙碌，同时也会容易受到细菌的入侵。当下各种口腔疾病的发病率非常高，这与平时的饮食习惯有很大的关系。
刷牙是保护牙齿最好的方法，能使牙齿变得干净洁白。如果牙齿发黄发黑，在社交生活当中就会受到排斥，在朋友面前也会非常的尴尬。想要保护牙齿，首先就要保证口腔的卫生。
草莓也是可以用来美白牙齿的，用草莓美白牙齿不仅健康，而且很实惠，具体的方法如下：
首先准备一颗草莓，然后发酵粉一小汤匙，把草莓碾成糊状，与发酵粉混合在一起，用软毛的牙刷将混合物涂抹在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，再用清水清理口腔。
另外，现在市场上有很多美白牙齿的牙粉，美白效果不错，使用方法也比较有简单。要美白牙齿的朋友可以咨询牙科医生，然后选择正规的产品使用，这样就可以避免对牙齿造成伤害，美白的效果也会更好。
美白牙齿的方法多种多样，大家可以根据自己牙齿的具体问题选择使用不同的美白方法。除此之外，要想保持牙齿白亮整齐，大家在平时就需要尽量少喝一些颜色偏深的饮品，少喝浓茶、咖啡，做菜少放一些陈醋或者是酱油。