该剧是一部现实军事题材长篇电视剧，讲述了江海军区为检验凤凰山部队的信息战装备铁马系统，组织了一次大规模红蓝军对抗演习。但部队为了展示自己的风貌和气势而不顾实战要求公开大规模集结，把一场实战演习变成了表演。同时，由于铁马系统存在致命漏洞，而被一颗来自太空的不明国籍卫星侦察、干扰和监测……，在这关键时刻军区研究员江永良挺身而出提出终止演习的建议，并在考评会上对演习提出了尖锐的抨击。江永良（王强饰）的话引起了军区参谋长罗怀中（翟万臣饰）等人的思考，也引发了他与基地司令郭长庆（杨树泉饰）之间的一系列冲突，凤凰山基地开始步入了一场新军事变革。 该剧故事情节跌宕起伏、人物关系错综复杂，不仅凸显了人物精神与命运、情感与内心的矛盾，还透过一般军事演习，重点表现了在新军事变革大潮中当代军人的英雄主义。
到底什么时段运动最减肥 - 运动减肥是非常健康的减肥方式，推荐大家用这种方式减肥。运动减肥的话并不是什么时候都可以做的，不同的时间短运动会有不同的效果，一般讲大概的时间的话在早上比较好，这个时候对于减肥来说好。有关于运动的时间其实是都可以运动的，不过目的是减肥，所以就详情
2023-07-04什么运动能减去腹部肥肉 - 只要是女生都希望自己拥有完美的身材，但是腹部多余的肥肉给她们的外观形象带来了负面的影响，所以只能通过节食还有运动来燃烧身体的脂肪，使自己的身体瘦下来，但是由于空闲时间很少，所以没有多余的时间精力来做这些让累到趴下的运动，所以今天就给大家盘点详情
2023-07-04怎么做运动会瘦腿 - 我们都知道腹部和腿部是很容易堆积成肥肉的，这个时候想要瘦下来的话并不是很容易。因为现在大部分的人并没有时间去进行锻炼，更多的是坐在办公室里。有的话也是利用自己休息的时候去做做运动，所以说很是影响心情和工作效率。所以下面去看下怎么做运动会瘦腿详情
2023-07-04TVB视帝陈豪复出之后的作品肯定会得到媒体以及粉丝的关注，因为尽管陈豪已经三年没有拍摄作品，但是陈豪本身的演技和声誉都非常的不错，其影响力还是存在的。视帝陈豪是香港最著名的影视演员之一，他曾经主演过《溏心风暴之家好月圆》 、《宫心计》和《公主嫁到》。这些电视剧播出之后都成为了香港TVB的年度收视冠军详情
2023-07-04游泳真的能瘦腿吗 - 瘦腿有很多种方式，现在有一种有氧瘦腿运动的方式，游泳也是其中一项有氧运动，对身体很有帮助也可以瘦腿。大家对有氧运动可能不太了解，下面就为大家具体盘点一下游泳是如何瘦腿的，快来看看吧！希望能对大家有所帮助：游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对详情
2023-07-04怎样跑步瘦腿不长肌肉 - 跑步是一项非常不错的减肥手段，很多人最近都通过跑步的方式达到减肥效果，一起也使自己的腿部出现了肌肉的情况，很多人穿衣服都会使小腿看起来绷得特别紧，严重影响了我们很多人的外部形象，相信大家都想学习一下怎样跑步瘦腿不长肌肉呢的方式，我来为大家盘详情
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