刚刚结束牢狱之灾的纳尔逊•曼德拉（摩根•弗里曼 Morgan Freeman 饰），竞选南非总统成功。他领导人们破除种族隔离制度，并身先士卒，雇佣白人护卫队，在各方面建立不同肤色的沟通。作为1995年橄榄球世界杯的东道主，南非重回国际体育大家庭。不过，南非的英式橄榄球队——队员均为白人的跳羚队，却被很多黑人看做种族歧视的代名词。为了破除隔膜，曼德拉高瞻远瞩，支持跳羚队与国外来访球队的交流比赛。他接见了跳羚队队长皮耶那（马特•达蒙 Matt Damon 饰），两人进行了推心置腹的交谈。后者带领着白人球员走访了南非各地，把橄榄球运动普及给普通民众，让这项运动成为了黑白联合的纽带…… 本片根据约翰•卡林的作品《与敌人战斗：纳尔逊曼德拉和一场改变国家的比赛》（Playing the Enemy：Nelson Mandela and the Game That Made a Nation）改编。
我认为由于每个人的审美不同，所以对于美人这个说法也有不一样的见解，美人坯子，可能每个人心中认为的美女都是不同的类型，有人喜欢御姐型，有人喜欢萝莉型的，还有人喜欢娇小可爱，所以如果要是公认的美女的话，我认为年轻时候的朱茵，刘亦菲，宋慧乔、迪丽热巴都是非常美丽的美女，尤其是看他们小时候的照片绝对是个美人详情
2023-07-08瘦大腿最有效的方法 敲打按摩大腿外面 - 大家如果想要瘦大腿的话，不妨试试以下内容的这几种方法，只要长期坚持，大腿肯定会瘦下来的。当然，除了运动，还有其他方法也是可以瘦大腿的，比如说饮食。大家在运动的同时，适当的多进食一些芝麻、海苔、红豆以及各种绿色蔬菜和水果，能够达到事半功倍的效详情
2023-07-08喜欢一个不喜欢自己的人，是能忍住不找他，却没有办法在他找你的时候不回复，我回你是秒回，你回我是轮回，最怕的是在我想要放弃的时候你对我笑，我对你仍有爱意，却对自己无能为力，你是我的不知所措，我是你的无关痛痒，没资格吃的醋最酸，先动心的人最惨，余生好长，你好难忘。详情
2023-07-08瘦身减肥瘦肚子 这样在瘦身的效果更理想 - 想要瘦肚子就要掌握更多的方法，一两天就成功瘦身那是不可能的，而且人一旦长胖几乎身体其他地方也会胖，要瘦也会全身一起瘦，只是说针对性的训练，可以让局部的力量变得更好，瘦身的效果更理想。空中自行车身体平躺腿部抬起尽量呈现九十度的样子，然后做自行详情
2023-07-08怎样快速瘦大腿 不能盲目的做有氧运动 - 每个人都希望能够拥有纤细的腿，腿型的好看与否直接关系了身材完美度，但是对于顽固性的大腿来说，却让她们感觉到非常无奈，不管是选择什么样的方法还是无法瘦腿，这主要是没有选对瘦腿的方法。不能盲目的做有氧运动如果只是做快步走或者跑步等有氧运动的话，详情
2023-07-08沮丧的时候尽量不要一直去想伤心的事情，有时候越想越伤心，伤心的泣不成声，悲伤逆流成河。沮丧的情绪好像是一个敌人，有时候会将自己击垮，所以q我们要尽快从这种情绪中走出来。沮丧的时候去找些事情做吧。可以去找好朋友聊聊天，将不开心的事情抛到九霄云外，将心事向好朋友诉说也许会好一点。到阳光下走走，阳光会驱散详情
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